HAŞHAŞ YAĞININ MUCİZEVİ FAYDALARI...
.....Bir çok hastalıklara iyi gelen haşhaş yağı en fazla saç ve cilt üzerindeki olumlu etkileri için tercih edilmektedir. Yüksek miktarda E vitamini içerdiğinden doku ve hücreler üzerinde yenileyici etkisi ile bağışıklık sistemi hastalıklarına savaş açmaktadır. Ayrıca Omega 6 ve Omega 9 gibi değerleri içerisinde barındırmaktadır. Tiamin, riboflavin, lesitin, alkaloid, oksalik asit ve pentozanlar açısından zengin bir besin kaynağıdır.
Haşhaş yağı günümüzde oldukça rağbet gören yağlar arasındadır. Haşhaş yağı içerisinde potasyum, magnezyum, kalsiyum ve e vitamini bulunmaktadır. İçerisinde bulunan E vitamini sayesinde cilt ve saç için faydalı olmasının yanında sağlık içinde birçok faydası vardır.
Eski kaynaklara göre antik Sümer ve Mezopotamya uygarlıklarından bu yana kullanılan haşhaş, ülkemizde yaygın olarak Afyon karahisar, Uşak, Denizli, Isparta ve Kütahya çevresinde üretilmektedir.
Doğu Akdeniz ve Küçük Asya kökenli, olan haşhaş papaveraceae familyasına ait bir bitkidir. Latincede Papaver Somniferum adı ile anılmaktadır. Faydaları yeni yeni keşfedilen bu yağ, bir çok insan tarafından kullanılmaktadır. Bitkisel olduğu için ilaçlar gibi bilinen büyük bir yan etki yapmadığı için de tercihi söz konusudur,
Şeker hastalığı yani diyabet hastaları için şekeri dengeleyici olarak kullanılmakta. İçeriğindeki bakır ve çinkonun Tip 2 Diyabet hastaları üzerinde olumlu etkileri olduğu öne sürülmektedir.
– Bir çok hastalığın vücudumuzu ele geçirme nedeni olarak bağışıklık sisteminin zayıflığı gösterilmektedir. Haşhaş yağı vücuttaki kan üretimini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir ve bizi bir çok hastalığa karşı korur.
-İçerdiği antioksidanlar sayesinde göz sağlığımızı korumamız için bize yardımcı olur.
– Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri olan bu yağ, beyin fonksiyonlarının daha etkin bir biçimde çalışmasını sağlar. Beynin ihtiyaç duyduğu çinko ve çeşitli mineraller açısından aranılan bir besin kaynağıdır. Hücrelerin yenilenmesi ve üretimine etkisi olan bu yağ sayesinde, beyninizin daha iyi çalışmasını ve nörolojik rahatsızlıklara karşı gelmesini sağlayabilirsiniz. Beyindeki nörotransmit üretimine yardımcı olarak vücutta rahatlama sağlar ve bu sayede uyku problemlerini çözer.
– Çağımızın erken ve ani ölümlere sebep olan hastalıklarından kalp krizini önlememizi sağlar. Esansiyel yağ asitleri açısından zengin bir kaynak olduğundan kolesterol üzerinde düşürücü etki yapmaktadır. Kan dolaşımındaki etkisi ile felç riskini azaltır ve damar hastalıklarını önler.
– Saçlarınızın daha sağlıklı ve canlı bir görünüme sahip olmasını sağladığı gibi saç hastalıklarının tedavisinde de kullanılmaktadır.
Cilde masaj yardımı ile uygulandığında cildi canlandırıcı, tazeleyici, onarıcı ve besleyici bir etki göstermektedir. Ayrıca hem kötü bir görüntü yaratan hem de ağrı ve acıya neden olan çıbanların yok edilmesi için bire birdir. Vücuttaki yaraların daha kolay iyileşmesini sağlar.
– Çinko değerinin yüksek olması sayesinde ağrı kesici özelliği ile şifa bulmanıza yardımcı olur.
– Kalsiyum içeriği sayesinde, kemikleri güçlendirir ve yaşlılarda kemik erimesine karşı kullanılmaktadır.
– İçerdiği Demir minerali sayesinde vücuttaki kan üretimini artırdığı bilinen haşhaş yağı, kırmızı kan hücrelerinin çoğalmasını sağlar. Vücuttaki kan dolaşımını hızlandırır ve iç organlarımıza daha fazla oksijen taşınması sağlar. Anemi hastalığı olan kişilerin tedavisinde destekleyici olarak kullanılması tavsiye edilmektedir.
Hipertansiyon hastaları için bulunmaz bir cevher olan haşhaş yağı,tansiyon dengeleyicidir. Bu nedenle ilaç kullanmasına rağmen tansiyon problemini çözemeyen hastalar için doğal bir destek özelliği taşımaktadır.
– Uykusuzluk problemi çeken bir çok insanın uyku bozukluğunu gidermekte kullanılan bu yağ, gece yatmadan önce kullanılırsa, sakinleştirici etkisi ile rahat uyuyabileceğiniz bir gecenin kapılarını sizlere açar. Böylece güne daha dinç ve uykunuzu almış bir şekilde başlayarak, dinlenmenin etkisini gün boyunca vücudunuzda hissetmenizi sağlar.
– Sindirim sistemi üzerinde oldukça etkili olan bu yağ sayesinde hazımsızlık problemleriniz den kurtulabilirsiniz. Kabızlık için de etkili olduğundan bağırsaklarınızın daha hızlı ve düzenli çalışmasını sağlayacaktır.
Haşhaş yağının sunduğu faydaların yanı sıra haşhaş tohumları da kadınların üzerinde oldukça etkilidir. Düzenli olarak kullanıldığında doğurganlık sorunları dahil olmak üzere pek çok farklı sağlık sorunlarını tedavi edebilen eşsiz bir kalsiyum (Ca) ve manganez birleşimi olarak nitelendirilir. Beslenme ve diyet uzmanları, beyinde ki nöronların gelişimini teşvik etmek için haşhaş tohumunu belli aralıklarla tüketmelerini tavsiye eder. Antik çağ döneminde, haşhaş tohumları ağlayan ve huzursuz olan bebekleri sakinleştirmek için yaygın olarak kullanılmıştır.
Haşhaş yağı mükemmel düzeyde besin değerlerine sahiptir.
Bunlar şu şekildedir;
- ...Kalsiyum 1438 mg.
- ...Bakır 627 mg.
- ...Diyet lifi 5 g.
- ...Folates 82 mg.
- ...Demir 76 mg.
- ...Magnezyum 347 mg.
- ...Manganez 707 mg.
- ...Niasin 896 mg.
- ...Pantotenik asit 324 mg.
- ...Fosfor 870 mg.
- ...Potasyum 719 mg.
- ...Piridoksin 247 mg.
- ...Riboflavin 100 mg.
- ...Selenyum 5 mg.
- ...Sodyum 26 mg.
- ...Thiamin 954 mg.
- ...C vitamini 1 mg.
- ...E vitamini 77 mg.
- ...Çinko 9 mg.
.....Haşhaş Yağının Cilde Faydaları
Haşhaş yağının cilde faydaları ve haşhaş yağı cilde nasıl uygulanır sorusuna cevap vermek gerekirse;- ....Yaşlanma etkilerini geciktirir
- ....Cildi derinlemesine besler
- ....Yeni hücre oluşumunu destekler
- ....İçeriğinde bulunan vitaminler ve mineraller cilde oldukça faydalıdır
- ....Sivilce, çıban ve uçuğa iyi gelir
.......Haşhaş yağı yüze sürülür mü?
Haşhaş yağı yüze sürülür mü diyenler için küçük bir hatırlatma direk olarak yüzünüze sürmeyiniz.- ....Haşhaş yağı cilde nasıl sürülür
Haşhaş yağı yoğun bir yağdır ve bu yağı cilde direk sürmek kişilerde bir takım cilt sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir. Yoğum yağlardan bir tanesi olduğu için bu yağ bir miktar su ile incelttik den sonra cilde sürülmesi önerilir.- ....Haşhaş yağı içilir mi?
Haşhaş yağını direk içmek tehlike arz edebileceğinden dolayı yaklaşık bir bardak suyun içerisine 2 ya da 3 damla damlatarak şekilde tüketebilirsiniz.- İnceltilen yağı cilde masaj yapar gibi etrafa yayarak uygulamak yeterli olacaktır. Haşhaş yağı yüze sürülür mü sorusuna cevap vermek gerekirse de evet sürülür ama asla direk yüze sürülmemesi gerekir, direk sürmek yerine su ile inceltilip kullanılması önerilir.
....Haşhaş Yağının Zararları
Haşhaş yağının pek çok faydasından bahsettik ancak her besin öğesin de ve bitkisel yağda olduğu gibi bu yağında bir takım yan etkileri ve zararları olabilmektedir. Bu yan etki ve zararlar genellikle yanlış ve aşırı tüketilmeye bağlı olarak görülebilir.- Genellikle çok fazla tüketildiğinde kişilerde mide bulantısı, halsizlik, şiddetli baş ağrısı ve baş dönmesi ishal ve kusmaya neden olabilir. Haşhaş yağı cilt üzerine gereğinden fazla uygulandığında ise tahriş, kızarıklık ve döküntüye neden olabilir. Bu nedenle aşırıya kaçmadan tüketilmesinde fayda vardır.
- kaynak.hashasgen.tr
